いつもご視聴いただきましてありがとうございます！
不定期ではありますが、
心と呼吸を整えてその日一日を穏やかにお過ごしいただけるよう、
忙しい日々の中で”静かに坐るひととき”を設けたいと思います。
瞑想ビギナーの方でもご参加いただけるよう、ガイドも行います。
もちろんアーカイブも残りますので、お好きなタイミングでご活用いただけますと幸いです。
ぜひお気軽にご参加ください♪
今ここで。
ありのまま。
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ワークショップ・講座
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・9月12日スタート！
「マインドフルネス講座 ベーシックコース ’23秋」
マインドフルネスの基礎を学び、ご自分でマインドフルネス瞑想ができるようになるところまでを学ぶ8週間講座。
マインドフルネスのポイントを押さえながら毎週の課題に取り組むことで、
日常生活の中で実際に活用できるようになります。
併せて9月5日(火)10:00-11:00、
オンライン無料説明会も行います。
以下のページ内お申し込みフォームよりお申し込みください。
ぜひ楽しみながらご参加いただければと思います！
皆様のご参加、お待ちしております！
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児玉美保 ／ Miho Kodama
”伝えること”を通して目の前の人の心の灯となりたい。
そんな想いを胸に、ラジオ、TV、YouTubeなどのメディアで”伝える”ことをしています。
好きな言葉は
「日日是好日」「自灯明法灯明」
〜profile〜
16歳からラジオの世界へ。伝え手活動26年目。
仕事や人間関係のストレスでパニック障害とうつ病を発症し、
マインドフルネスとヨガで快復した経緯から、
同じような症状に悩む方の一助になりたいと、
ヨガ講師、マインドフルネス講師資格を取得。
以来、湘南エリアを中心に、ストレスケア・メンタルヘルスを伝える活動も行っている。
●ラジオDJ/スポーツ実況アナウンサー
・WEリーグ公式映像 実況アナウンサー
・Jリーグ公式映像 DAZNリポーター
・横浜B-CORSAIRSラジオ番組ディレクター兼MC
●マインドフルネスヨガ・瞑想講師
・マインドフルネス専門スタジオ「zuci yoga(シュチ ヨガ)」主宰
・ハガーマガージャパンアンバサダー
● Zen2.0 スタッフ
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【主宰スタジオ「zuci yoga(シュチ ヨガ)】
